Relajar no es lo mismo que meditar
Por Marisa Sierra Cuando escuchamos relajarnos o relajar la mente, se nos hace imposible por la velocidad con la que vivimos. Fíjense en la velocidad con la que comemos, con…
10 principios para tener una vida plena
Por Marisa Sierra Hoy les propongo una nueva aventura, aprender a vivir de una manera más sana, pero ustedes asociaran la vida sana con la comida sana y hoy me…
El arte de respirar
Por Marisa Sierra Si como lo lees ,respirar es un arte ¿Por qué? Se preguntaran ustedes, les cuento. Oxigenar nuestro cuerpo es muy importante , y más ,en esta lucha día…
Chau estrés, hola Yoga
Por Marisa Sierra En esta pandemia ya hiciste de todo, arreglaste las cosas que tenias atrasadas, ordenaste y volviste a ordenar lo mismo, pintaste, cocinaste ,pusiste lindas las plantitas, cortaste infinitas…