Los churros, la cerveza y los fritos se pueden evitar. Anotá algunas recomendaciones para pasar el día en la arena sin matarte en las comidas.

Muchas veces pasar el día en la playa significa que comamos mal y nos hidratemos poco. El carrito del churrero, la cerveza helada y el mate suelen ser una tentación pero que puede hacernos mal a la salud, sobre todo en días de mucho calor.

En diálogo con Marcela Feudale en “Feudale Café”, la nutricionista Natalia Vizioli dio una serie de consejos para que el día en la playa también pueda ser saludable: “La heladerita vale la pena porque llevar la vianda a la playa es lo mejor que uno puede hacer y evitar lo elaborado y comprado”. Y agregó: “no sabemos las calorías de las cosas que comemos”.

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